top of page

KETO PANCAKE BITES

Good evening friends! Today I’m going to share with you Keto Pancake Bites! They’re very healthy and simple, making for a perfect breakfast option!

 

Ingredients:

  • 4 eggs

  • 1/2 tsp vanilla extract

  • 1/4 ground nutmeg

  • 3/4 cups (72 g) of Almond Flour

  • 1/2 cup (115 g) of cream cheese

 

Instructions:

  1. Place all of your ingredients into a bowl and blend them with a hand mixer or whisk until there are no clumps and you achieve a smooth batter consistency

  2. Pour the batter into your Instant Pot egg mold (you can stack more than one set)

  3. Add in 1 cup of water to the bottom of the Instant Pot inner pot

  4. Place the Instant Pot trivet at the bottom

  5. Place the egg mold on the trivet and cover the mold with aluminum foil

  6. Cover the Instant Pot with the lid and set the Instant Pot to 5-6 minutes on high pressure

  7. Once the egg bites are cooked, allow for the Instant Pot to do NR (natural release) for 5 minutes and then QR (quick release) the pressure that remains

  8. Take off the Instant Pot lid and lift the trivet to remove the egg molds

  9. Add on top of the keto pancake bites your preferred toppings and they are done!

 

Enjoy your breakfast!

RUSSIAN TRANSLATION

Всем пишет! Приготовила Панкейки на пару в Instant Pot! Еще один любимый рецепт завтрака (мой и моей семьи). Хочу с вами ним поделиться. 

 

Ингредиенты:

  • 4 яйца

  • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта 

  • 1/4 чайной ложки измельчённого мускатного ореха 

  • 3/4 стакана миндальной муки

  • 1/2 крем чиз (Philadelphia комнатной температуры)

      

Инструкция: 

  1. Все в миску забрасываем и взбиваем миксером до однородного состояния.

  2. Наливаем в формочки наши будущие панкейки.

  3. Кладём подставку в Instant Pot, наливаем 1 стакан воды, на подставку ставим з форму с будущими панкейками, закрываем крышкой Instant Pot.

  4. Выбираем программу pressure cook, высокое давление, время 7 минут.

  5. После окончания программы выпускаем сразу пар

  6. Открываем крышку и достаём из формочки наши панкейки. 

  7. Все можно приступать кушать панкейки.

Всем приятного аппетита! 

bottom of page